সন্তানকে গড়তে গিয়ে প্রতিদিন যে অমানুষিক চাপ বয়ে বেড়াচ্ছেন, সেটা এবার একটু হালকা হোক
কান্না, জেদ, ঘুম, খাওয়া, পড়া নিয়ে প্রতিটা দিন নতুন লড়াই, আর মাথায় একটাই প্রশ্ন: এখন কী করব? শিশুর ২১টি চেনা চ্যালেঞ্জের লক্ষণ, ব্যবহারিক সমাধান আর কুরআন-সুন্নাহর দিকনির্দেশনা, এক জায়গায়।
- ২১মানসিক চ্যালেঞ্জ
- ৫অংশে প্রতিটি অধ্যায়
- ৭৭পৃষ্ঠা
- পেমেন্টের পরই ডাউনলোড
- SSLCommerz-এ নিরাপদ পেমেন্ট
- ৩ দিনের রিফান্ড সুবিধা
- WhatsApp সাপোর্ট
প্রতিদিন সকালে একই কান্না, মায়ের বুকে একই দুশ্চিন্তা
স্কুলে যাওয়ার সময়। সাত বছরের রাইশা প্রতিদিন স্কুলে যাওয়ার আগে কান্নাকাটি করে।
চিকিৎসায় কিছু ধরা পড়েনি। তবু প্রতিদিন সকালে একই কান্না। মায়ের মাথায় ঘুরতে থাকে: মেয়েটার কী হয়েছে? আমি কী করব?
বইয়ে আছে রাইশার মা কী করেছিলেন, আর এক মাস পর কী বদলাল।
- ০১রাতের ঘুম, দিনের বিশ্রামনিজের চাওয়াগুলো সরিয়ে রেখে একটি ছোট হৃদয়ের জন্য প্রতিদিনের নিঃশব্দ যুদ্ধ।
- ০২একটার পর একটা প্রশ্নকেন এত কাঁদে? কেন মিশতে চায় না? কেন রাতে ঘুমায় না? কেন খেতে চায় না?
- ০৩দশজনের দশ পরামর্শকেউ বলে কড়া হও, কেউ বলে ছেড়ে দাও। কোনটা ঠিক, বোঝা যায় না।
- ০৪আর মনের ভেতর একটা ভয়“আমি কি ঠিকমতো পারছি?”
বইটি উৎসর্গ করা হয়েছে তাঁদের, “যাঁরা সন্তান গড়তে গিয়ে নিজেদের ভেঙে আবার গড়েন।”
কোনগুলো আপনার সঙ্গে মেলে?
যেগুলো মেলে, টিক দিন। কোনো তথ্য কোথাও পাঠানো হয় না।
একটা হলেও টিক দিয়ে দেখুন।
বইটি সংগ্রহ করুন- কোনো রোগ নির্ণয় বা চিকিৎসার বিকল্প নয়
- রাতারাতি বদলে যাওয়ার প্রতিশ্রুতি দেয় না
- একটি সমস্যা নিয়ে গভীর বই নয়; ২১টি চ্যালেঞ্জের হাতের কাছের গাইড
চাপটা আসলে কোথা থেকে আসে?
অনেক সময় চাপটা আসে না-জানা থেকে: সন্তান কেন এমন করছে, আর এখন কী করা উচিত।
সন্তানের আচরণ বুঝতে হলে আগে তার মনের কথা বুঝতে হয়। কখনো সে ভয় পায়, কখনো বিষণ্ণ হয়, কখনো মনোযোগ দিতে পারে না, আবার কখনো আবেগ সামলাতে পারে না। কারণটা চোখে পড়লে কী করবেন, সেটাও পরিষ্কার হতে থাকে।
চোখে যা দেখা যায়
- জেদ আর “না”
- কান্নার বিস্ফোরণ
- হঠাৎ চুপ হয়ে যাওয়া
- মিথ্যা বলা
- পড়ায় অমনোযোগ
ভেতরে যা থাকতে পারে
- ভয়
- উদ্বেগ
- একাকীত্ব
- আত্মবিশ্বাসের অভাব
- ঘুমের ঘাটতি
- নিজের কথা বলতে না পারা
বইয়ের শেষ কথায় যেমন বলা আছে: “কারণ বুঝে নিয়ে একটু সময় দিন, একটু মনোযোগ দিন।”
যে চিন্তাটা মাথায় ঘুরছে, সেটা বেছে নিন
রাত জেগে ইন্টারনেট ঘাঁটা বা দশজনের দশ পরামর্শে আর হিমশিম খেতে হবে না। যে সমস্যাটা নিয়ে এখন ভাবছেন, বেছে নিন: বইয়ে সেই অধ্যায়ে কোন লক্ষণ দেওয়া আছে, আর প্রথম সমাধানটা কী।
এখন কোনটা নিয়ে ভাবছেন? বেছে নিন:
বইয়ে দেওয়া কয়েকটি লক্ষণ:
- একা খেলতে চাওয়া বা অন্য শিশুদের সঙ্গে না মেশা
- অতিথি এলে লুকিয়ে পড়া বা কিছু না বলেই দূরে থাকা
- চোখে চোখ না রাখা বা মুখ নিচু করে কথা বলা
এই অধ্যায়ে আরও আছে: বিস্তারিত ব্যাখ্যা, বাকি সমাধানগুলো, ধর্মীয় ও আত্মিক দিকনির্দেশনা আর একটি বাস্তব উদাহরণ।
বইটি সংগ্রহ করুন২১টি চ্যালেঞ্জ, প্রতিটিতে ৫টি অংশ
- অংশ ১বিস্তারিত ব্যাখ্যাসমস্যাটা আসলে কী, কেন হয়, সময়মতো না বুঝলে কী হতে পারে।
- অংশ ২লক্ষণসমূহঘরে আর স্কুলে কোন আচরণ দেখলে বুঝবেন।
- অংশ ৩ব্যবহারিক সমাধানধাপে ধাপে কী করবেন, কী বলবেন।
- অংশ ৪ধর্মীয় ও আত্মিক দিকনির্দেশনাকুরআন-সুন্নাহর আলোকে কথা, শিশুর জন্য উপযোগী দোয়া।
- অংশ ৫বাস্তব উদাহরণএকটি শিশুর গল্প, কী করা হয়েছিল আর কী বদলাল।
একটা সৎ কথা: এই বই মা-বাবার জন্য বোঝার আর পাশে থাকার গাইড, রোগ নির্ণয় বা চিকিৎসার বিকল্প নয়। সমস্যা গভীর মনে হলে বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নিন; বইয়েও যেমন কথা বলতে দেরি বা উদ্বেগ বেশি হলে সেটাই বলা আছে।
কেনার আগে কয়েকটা পাতা উল্টে দেখুন
“স্ট্রেস থেকে স্ট্রং”-এর ভূমিকা আর প্রথম দুটি চ্যালেঞ্জের পাতা থেকে ৬টি পাতা। একটি অধ্যায় কীভাবে সাজানো, নিজের চোখে দেখে নিন।
৭৭ পৃষ্ঠার ডিজিটাল PDFবইয়ের ভেতরে যা পাবেন
- ০১বিচ্ছিন্নতা ও অতিরিক্ত একাকীত্ব
- ০২অতিরিক্ত ভয় ও উদ্বেগ
- ০৩মনোসংযোগের অভাব ও অল্প সময়েই মনোযোগ হারানো
- ০৪হিংস্র বা আক্রমণাত্মক আচরণ
- ০৫অতিরিক্ত জেদ ও অকারণে “না” বলা
- ০৬অতিরিক্ত কান্না ও আবেগের বিস্ফোরণ
- ০৭ঘুমের সমস্যা ও ভয়ভীতি
- ০৮কথা না বলা বা বিলম্বিত ভাষা বিকাশ
- ০৯শিশুর অতিরিক্ত রাগ ও আঘাতমূলক আচরণ
- ১০শিশুর অতিরিক্ত ভয় ও সামাজিক অনীহা
- ১১আত্মমূল্যায়নের ঘাটতি
- ১২অতিরিক্ত চঞ্চলতা ও মনোযোগে ঘাটতি
- ১৩অতিরিক্ত জেদ ও আচরণগত সমস্যা
- ১৪সামাজিক ভীতি বা অপরিচিতের সাথে মিশতে না পারা
- ১৫ঘন ঘন মিথ্যা বলা বা সত্য গোপন করা
- ১৬ঘুমের সমস্যা
- ১৭খাওয়ার সমস্যা বা খাদ্যাভ্যাসে অসঙ্গতি
- ১৮একাগ্রতার অভাব বা মনোযোগ ঘাটতি
- ১৯অস্থিরতা ও উদ্বেগ
- ২০আত্মবিশ্বাসের অভাব
- ২১অতিরিক্ত দ্বিধা ও ভয়
প্রতিটি চ্যালেঞ্জে যা থাকে
- সমস্যার বিস্তারিত ব্যাখ্যা
- লক্ষণসমূহ
- ব্যবহারিক সমাধানসমূহ
- ধর্মীয় ও আত্মিক দিকনির্দেশনা, দোয়াসহ
- একটি বাস্তব উদাহরণ
বইয়ে আরও আছে
- ভূমিকা
- উৎসর্গ
- শেষ কথা: শিশুর মন এক টুকরো কাঁচের মতো
মাত্র ৩ ধাপেই শুরু হোক আপনার পড়া
- নাম ও মোবাইল নম্বর দিননিচের অর্ডার ফর্মে শুধু এই দুটি তথ্য লাগবে।
- নিরাপদে পেমেন্ট করুনবিকাশ, নগদ, রকেট বা কার্ড দিয়ে, SSLCommerz-এর নিরাপদ পেমেন্ট পেজে।
- ডাউনলোড করে পড়া শুরু করুনপেমেন্ট সফল হলে পরের পেজেই ই-বুক ডাউনলোডের বাটন পাবেন।
“স্ট্রেস থেকে স্ট্রং”
- ৭৭ পৃষ্ঠার ডিজিটাল PDF ই-বুক
- শিশুদের ২১টি চেনা মানসিক চ্যালেঞ্জ, প্রতিটির লক্ষণ আর ব্যবহারিক সমাধান
- যে সমস্যায় আটকে আছেন, সরাসরি সেই অধ্যায়ে; পুরো বই আগে পড়তে হবে না
- কুরআন-সুন্নাহর আলোকে দিকনির্দেশনা আর দোয়া
- প্রতিটি চ্যালেঞ্জে একটি বাস্তব উদাহরণ
- মোবাইল, ট্যাব বা কম্পিউটারে পড়া যাবে
- পেমেন্টের পরই ডাউনলোড
বিকাশ • নগদ • রকেট • কার্ড · কোনো ডেলিভারি চার্জ নেই
৩ দিনের রিফান্ড: কেনার ৩ দিনের মধ্যে বইটি কাজে না লাগলে WhatsApp-এ জানান। আপনার বিকাশ বা নগদ নম্বরে টাকা ফেরত পাঠিয়ে দেওয়া হবে।
- পেমেন্টের পরই ডাউনলোড
- SSLCommerz-এ নিরাপদ পেমেন্ট
- ৩ দিনের রিফান্ড সুবিধা
- WhatsApp সাপোর্ট
মনে আসা কিছু প্রশ্নের উত্তর
এটা কি মা-বাবার নিজের স্ট্রেস কমানোর বই?
আমার সন্তানের সমস্যাটা কি এই বইয়ে আছে?
প্রতিটি চ্যালেঞ্জে কী কী থাকে?
একটা সমস্যার জন্য কি পুরো বই পড়তে হবে?
কোন বয়সের শিশুর জন্য?
বইটা কি রোগ নির্ণয় বা চিকিৎসার বিকল্প?
বই কাজে না লাগলে কী হবে?
বইটা কীভাবে হাতে পাব?
মোবাইলে পড়া যাবে?
কীভাবে পেমেন্ট করব?
কোনো সমস্যা হলে কার সঙ্গে কথা বলব?
মনে রাখবেন, আপনি একা নন।
প্রতিটি যত্নশীল মা-বাবাই এই পথচলায় একে অপরের সঙ্গী। সন্তান যদি কখনো কাঁদে, হোঁচট খায়, কিংবা আপনাকে দূরে ঠেলে দেয়, মনে রাখবেন, সে আপনাকে ভালোবাসে, শুধু সাহায্য চাওয়ার ভাষাটা জানে না। সেই ভাষা আপনিই তাকে শিখিয়ে দিন।
এখন শুধু একটি ধাপ বাকি
আপনার পেমেন্ট সম্পন্ন হওয়ার পরই বইটির নিরাপদ ডিজিটাল কপি ডাউনলোড করতে পারবেন। নিচে আপনার তথ্যগুলো পূরণ করে অর্ডারটি সম্পন্ন করুন।
